Taboulé 300g
300g
Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facileà préparer, cette recette colorée et parfumée peut être préparée la veille.
Description
PM1884_000
Recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facileà préparer, cette recette colorée et parfumée peut être préparée la veille.
Composition
Semoule blanche de blé dur*, tomate*, sel marin, oignon*, persil*, menthe*, carotte*.*Ingrédients issus de l'agriculture biologique
- Allergènes : Céréales contenant du gluten
- Traces de : Néant
Valeurs nutritionnelles pour 100g/100ml
- Valeur énergétique (kj pour 100g/100ml) 1482 kj
- Calories (kcal pour 100g/100ml) 350 kcal
- Matières grasses (g pour 100g/100ml) 1.6 g dont Acides gras saturés (g pour 100g/100ml) 0.3 g
- Glucides (g pour 100g/100ml) 70 g dont Sucres (g pour 100g/100ml) 3.8 g
- Protéines (g pour 100g/100ml) 11.8 g
- Sel (g pour 100g/100ml) 1.8 g
- Fibres alimentaires (g pour 100g/100ml) 4.3 g
Conseils d’utilisation
Verser la préparation dans un grand saladier. Ajouter 500 ml d'eau chaude ou l'équivalent en volume du couscous taboulé et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Couvrir et laisser reposer quelques mn. Lorsque la semoule est biengonflée, aérer avec une fourchette. Ajouter 1 à 2 jus de citron et mettre au frais. Possibilité d'ajouter des petits cubes de concombres, de tomate, de la menthe fraîche, des crevettes.
- Conditions de conservation A conserver dans un endroit sec, tempéré et à l'abri de la lumière.
